ダイエットメモ 昨日食べたメニュー 朝食 玄米（４分付） みそしる LGヨーグルト 昼食 ハンバーグドリア 夕食 玄米（４分付） コロッケ おひたし トムヤムクン 今日の名言 垂髫戴白 すいちょうたいはく たれ髪の子供と白髪の老人。 それではまた次回！！ 今…