一週間くらい前から、夜にパフシリアルを食べるようにしています。 体重を７kg落としたくて。理想は11号！ それだけでなく、食物繊維ってものすごく体に大事だから。夜には、フレシュオ〜せんいたっぷり旨いスープ〜も飲んだりしています。 一週間くらい前に…